Ответ:

Перевод задания: 3a. Используйте Present Simple, чтобы написать о своём обычном воскресном дне после полудня. В обычный воскресный день после полудня я обычно сижу дома на диване и … 3b. Теперь представьте, что вы проводите необычный воскресный день после полудня. Используйте Present Continuous, чтобы написать об этом. Это необычный воскресный день после полудня. Я не сижу дома на диване. Я …

Условный пример: описан вымышленный вариант; при необходимости замените занятия своими.

3a. A typical Sunday afternoon

On a typical Sunday afternoon, I usually sit on the sofa at home and read a book. I sometimes watch a film with my family. I usually have a cup of tea and relax.
В обычный воскресный день после полудня я обычно сижу дома на диване и читаю книгу. Иногда я смотрю фильм вместе с семьёй. Обычно я пью чашку чая и отдыхаю.

3b. An unusual Sunday afternoon

This is an unusual Sunday afternoon. I’m not sitting on the sofa at home. I’m visiting a museum with my cousin. We’re looking at paintings and talking about them. Afterwards, we’re having lunch in a café.
Это необычный воскресный день после полудня. Я не сижу дома на диване. Я посещаю музей вместе с двоюродным братом. Мы рассматриваем картины и разговариваем о них. После этого мы обедаем в кафе.