Физическая культура Вопрос 19 из 30 Выберите один вариант ответа: Специальная разминка волейболиста включает в себя данные упражнения: беговые с мячом силовые

Решение:

Специальная разминка волейболиста включает в себя упражнения, направленные на подготовку к специфическим движениям в игре.

• Беговые упражнения подготавливают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают выносливость и скорость, что важно для перемещений по площадке.
• Упражнения с мячом направлены на развитие чувства мяча, координации движений рук и глаз, отработки элементов техники (передачи, подачи, нападающий удар).
• Силовые упражнения развивают силу мышц, необходимую для прыжков, подачи и нападающего удара.

Таким образом, специальная разминка волейболиста включает все перечисленные виды упражнений.

Ответ: беговые, с мячом, силовые.