Масса груза: \(m=100\ г=0.1\ кг\). При падении с высоты \(10\ м\) до высоты \(6\ м\) груз теряет потенциальную энергию:
\[E_k=mg(h_1-h_2).\]
При \(g\approx10\ \text{м/с}^2\):
\[E_k=0.1\cdot10\cdot(10-6)=4\ Дж.\]
Ответ: 4 Дж.