Изометрический метод — это метод выполнения физических упражнений, который: 1) заключается в повторных (обычно максимальных по интенсивности) нагрузках с отдыхом между ними; 2) характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки; 3) характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы; 4) предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой.

Правильный вариант: 4) предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой.

Изометрический метод основан на статическом напряжении мышц без изменения их длины, часто с использованием внешнего сопротивления или дополнительной нагрузки.