Изучи ситуации и определи, какие последствия могут возникнуть в результате такого поведения. «Рабочее место». Дима сел делать уроки за компьютером. Он сидит на мягком диване, поджав ноги под себя, и смотрит на экран ноутбука, который стоит прямо на коленях. Экран наклонён вниз. В комнате темно, горит только экран. Дима работает 3 часа без перерыва, потому что «надо срочно сделать проект».

Возможные последствия:

• Нарушение кровообращения в ногах, затекание ног — из-за длительного сидения с поджатыми ногами.
• Перегрев ноутбука — вентиляционные отверстия закрываются, когда ноутбук стоит на коленях.
• Боль в спине и шее — из-за неправильной позы и наклонённого вниз экрана.
• Усталость глаз и снижение концентрации — из-за длительной работы без перерыва.
• Изоляция, чувство одиночества — из-за длительного пребывания за компьютером вместо общения и отдыха.

Следует работать за столом на подходящем стуле, держать спину прямо, поставить ноутбук на твёрдую поверхность, обеспечить освещение и делать перерывы.