К методам строго регламентированного упражнения в спортивной тренировке относятся: 1) методы, преимущественно направленные на усвоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств; 2) методы стандартно-интервального упражнения; 3) методы сопряжённого воздействия; 4) интервальный и непрерывный методы; 5) расчленённо-конструктивные методы.

К методам строго регламентированного упражнения относятся методы, которые чётко задают содержание, нагрузку, режим выполнения и порядок действий. В данном перечне наиболее точно этому определению соответствует классификация по направленности: методы, преимущественно направленные на усвоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств.

Ответ: методы, преимущественно направленные на усвоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств.