Как должно происходить приземление во время бега?

При беге правильное приземление должно происходить на переднюю часть стопы у основания пальцев ног. Это позволяет смягчить удар и снизить нагрузку на суставы. Приземление должно происходить на переднюю часть стопы у основания пальцев ног.