Как можно использовать знания о вегетативных сосудистых рефлексах для тренировки сердца и сосудов?

Знания о вегетативных сосудистых рефлексах можно использовать для разработки тренировок, чередующих физическую нагрузку и отдых, что способствует адаптации сердечно-сосудистой системы и улучшению её функционирования.