Как работают мышцы-антагонисты в динамическом и статическом режимах?

Мышцы-антагонисты вызывают противоположные движения, например сгибание и разгибание сустава.

• В динамическом режиме сустав движется: обычно одна мышца или группа мышц сокращается и создаёт движение, а антагонист расслабляется или растягивается, контролируя его. При обратном движении роли меняются. Например, при сгибании предплечья сокращается двуглавая мышца плеча, а при разгибании — трёхглавая.
• В статическом режиме мышцы создают напряжение, но заметного движения в суставе нет. Антагонисты могут одновременно сокращаться, удерживая положение части тела и стабилизируя сустав.