С помощью длинной палки можно переносить груз на плече, используя ее как рычаг. Нужно расположить палку на плече так, чтобы груз находился на одном конце палки, а другой конец палки можно было придерживать рукой. Перемещая точку опоры (плечо), можно регулировать усилие, необходимое для удержания груза.