Как вы понимаете высказывание Н.М. Амосова: «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек

Я понимаю высказывание Н.М. Амосова так:

• Ответственность за здоровье лежит на самом человеке:

  Каждый человек должен осознавать, что его здоровье во многом зависит от его собственных усилий и образа жизни.

• Активное участие в поддержании здоровья:

  Здоровье не дается просто так, его нужно «добывать» и постоянно поддерживать, прилагая усилия к правильному питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.

• Самостоятельный выбор:

  Человек сам выбирает, какой образ жизни вести, и несет ответственность за последствия своего выбора для здоровья.