Как вы сохраняете спокойствие и сосредоточенность в напряжённые минуты соревнований?

Условный пример ответа спортсмена.

Я стараюсь сосредоточиться на ближайшей задаче, а не на результате в целом. Перед стартом спокойно дышу, вспоминаю план выступления и доверяю подготовке. Если что-то идёт не так, возвращаю внимание к следующему действию.