Какая методика чаще всего используется для оценки уровня физической активности в повседневной жизни?

Решение:

Для оценки уровня физической активности в повседневной жизни чаще всего используется подсчет количества шагов за день. Этот метод прост, доступен и позволяет получить объективные данные об уровне активности человека.

• а. Шаговый тест Руфье — используется для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы после физической нагрузки.
• b. Тест Купера — аэробный тест, оценивающий выносливость по результатам пробегания определенной дистанции за максимальное время.
• с. Подсчет количества шагов за день — прямой и простой способ оценки общей дневной физической активности.
• d. Динамометрия — измерение мышечной силы.

Ответ: с. Подсчет количества шагов за день.