Какие физические качества развивает лыжная подготовка?

Лыжная подготовка развивает различные физические качества, такие как силу, выносливость, координацию и гибкость.

Рассмотрим каждое из них подробнее:

1. Сила: Лыжнику требуется сила для отталкивания палками, поддержания равновесия и преодоления подъемов.
2. Выносливость: Лыжный спорт требует от спортсмена длительной работы на протяжении всей тренировки или гонки.
3. Координация: Лыжнику необходимо координировать движения рук, ног и корпуса для эффективного передвижения на лыжах.
4. Гибкость: Хорошая гибкость позволяет лыжнику выполнять движения с большей амплитудой и снижает риск травм. Например, при выполнении поворотов или преодолении препятствий.

Ответ: Лыжная подготовка развивает силу, выносливость, координацию и гибкость.