Углеводы - это основные поставщики энергии для организма человека, так как они быстро расщепляются и высвобождают энергию.
Белки используются для строительства и ремонта тканей, а также для синтеза ферментов и гормонов.
Жиры также являются источником энергии, но они расщепляются медленнее, чем углеводы, и используются для запасания энергии.
Витамины необходимы для нормального функционирования организма, но не являются основным источником энергии.
Ответ: 3) Углеводы