Для сохранения зрения необходимо соблюдать следующие правила:
- Соблюдать правильное расстояние до книги или экрана (обычно около 30-40 см).
- Обеспечивать достаточное освещение рабочего места.
- Делать перерывы при длительной работе за компьютером или чтении, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Регулярно посещать врача-офтальмолога для проверки зрения.