Краткое пояснение: Чтобы избежать перегревания, нужно соблюдать правила, направленные на поддержание нормальной температуры тела.
- Избегать физической активности в жаркое время суток.
- Носить легкую и светлую одежду.
- Регулярно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс.
- Избегать прямых солнечных лучей, находиться в тени.