Ответ:
- Перед посещением бани учитывай состояние здоровья; при необходимости спроси совета врача.
- Начинай с небольшого времени пребывания и выбирай комфортную температуру.
- Не ходи в парную при плохом самочувствии и не употребляй алкоголь.
- Пей воду небольшими порциями, чтобы восполнять потерю жидкости.
- Не перегревайся: при головокружении, слабости или тошноте сразу выйди в прохладное место и сообщи взрослому или персоналу.
- Соблюдай чистоту, пользуйся личным полотенцем и следуй правилам бани.
