Какие упражнения НЕ подходят для совершенствования указанных навыков в беге на 100 метров? Выберите три правильных ответа. Варианты: бег до 10000 метров; сгибание-разгибание рук в упоре лёжа; бег с ускорением до 50 метров; финиширование с резким наклоном туловища вперёд («броском грудью»); старт по различным сигналам и из различных исходных положений; прыжки в песочную яму.

Бег с ускорением и отработка старта и финиширования напрямую совершенствуют навыки спринта. Поэтому выбираем упражнения, которые не подходят для их целенаправленной тренировки:

1. Бег до 10000 метров — это упражнение на длительную выносливость, а не на скорость и технику бега на 100 метров.
2. Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа — развивает силу рук, но не отрабатывает перечисленные беговые навыки.
3. Прыжки в песочную яму — относятся преимущественно к тренировке прыжка в длину, а не бега на 100 метров.

Ответ: бег до 10000 метров; сгибание-разгибание рук в упоре лёжа; прыжки в песочную яму.