9.2. Каких рыб вы бы включили в меню человека, который решил худеть и ведет малоподвижный образ жизни? Обоснуйте свой ответ.

Я бы включил нежирные сорта рыбы, такие как треска, минтай, хек, судак. Они содержат мало калорий и много белка, что способствует насыщению и поддержанию мышечной массы при снижении веса. Также, рыба богата полезными микроэлементами, необходимыми для здоровья.