Каковы основные принципы здорового питания?

Основные принципы здорового питания включают разнообразие в еде, сбалансированный рацион с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, ограничение сахара, соли и калорий, и регулярность приема пищи (три раза в день).