3. Каковы правила тренировки сердечной мышцы?

Правила тренировки сердечной мышцы:

1. Регулярность: тренировки должны быть регулярными (не менее 3 раз в неделю).
2. Постепенность: нагрузку следует увеличивать постепенно, чтобы избежать перенапряжения и травм.
3. Разнообразие: необходимо включать разные виды упражнений (аэробные и силовые) для всестороннего развития сердечной мышцы.

Ответ: Регулярность, постепенность, разнообразие.