При одновременном одношажном ходе лыжник отталкивается палками одновременно, скользя на одной лыже, затем переносит вес тела на другую лыжу и повторяет движение. При одновременном двухшажном ходе лыжник также отталкивается палками одновременно, но делает два скользящих шага на каждой лыже, прежде чем снова оттолкнуться палками.
Ошибками в технике одновременных одно-двухшажных ходов могут быть:
Двухопорное скольжение не является ошибкой, так как в момент отталкивания палками лыжник опирается на две лыжи.
Ответ: двухопорное скольжение.