Краткое пояснение: Наиболее эффективный метод поддержания высокой самомотивации — установление реалистичных целей и наград за их достижение, поскольку это позволяет видеть прогресс и получать удовлетворение от достигнутых результатов.
- Постоянное сравнение себя с поставленными идеалами может приводить к демотивации, так как идеал часто недостижим.
- Избегание новых задач и вызовов препятствует росту и развитию, что также снижает самомотивацию.
Ответ: Установление реалистичных целей и наград за их достижение.