Из представленных вариантов, стихотворный размер, который использовал А.С. Пушкин в стихотворении "Узник", это Ямб.
Ямб - это двусложный стихотворный размер с ударением на втором слоге.
В стихотворении "Узник" это хорошо прослеживается, если расставить ударения в первой строке:
Сижу за решеткой в темнице сырой.