Какой тест применяется для оценки общей выносливости?

Решение:

Для оценки общей выносливости чаще всего применяют тесты, которые измеряют способность организма поддерживать длительную физическую нагрузку. Среди предложенных вариантов:

• а. Динамометрия — измеряет мышечную силу.
• в. Тест Купера — это тест на выносливость, основанный на пробегании максимальной дистанции за определенное время (обычно 12 минут).
• с. Шаговый тест Руфье — оценивает сердечно-сосудистую систему после физической нагрузки (приседаний).
• д. Гарвардский степ-тест — также оценивает сердечно-сосудистую систему и выносливость путем подъемов и спусков на платформу.

Тест Купера является одним из наиболее распространенных тестов для оценки общей выносливости.

Ответ: в. Тест Купера