1. Определим, сколько тренировок Олег посещает за одну неделю. Он ходит по четвергам, субботам и воскресеньям, то есть 3 раза в неделю.
2. Вычислим, сколько всего часов Олег занимается спортом за одну неделю. Каждая тренировка длится 1 час, поэтому за неделю он занимается \( 3 \text{ тренировки} \times 1 \text{ час/тренировка} = 3 \) часа.
3. Рассчитаем общее время занятий за 4 недели. Если за одну неделю Олег занимается 3 часа, то за 4 недели он будет заниматься \( 3 \text{ часа/неделя} \times 4 \text{ недели} = 12 \) часов.
Ответ: 12 часов.