4. 30 090 м =

4. Чтобы перевести метры в километры и метры, нужно знать, что 1 км = 1000 м. В 30 090 м содержится целое число километров, которое можно найти, разделив 30 090 на 1000: \[30090 \div 1000 = 30 \text{ (остаток 90)}\] Это означает, что в 30 090 м содержится 30 км и 90 м. **Ответ: 30 км 90 м**