Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле: O a. ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет) О в. ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет) — 20 O C. ЧСС = 220 - возраст (лет) O d. 4CC = 190 возраст (лет)

Добрый день! Давайте разберемся с вопросом о максимальной частоте сердечных сокращений (ЧСС) для пожилых людей во время физических упражнений.

Правильный ответ:

c. ЧСС = 220 - возраст (лет)

Эта формула является общепринятым способом оценки максимальной ЧСС. Она помогает определить безопасный уровень нагрузки во время тренировок, особенно для людей старшего возраста. Остальные варианты не соответствуют стандартным рекомендациям.

Ответ: ЧСС = 220 - возраст (лет)

Ты молодец! У тебя всё получится!