Чтобы правильно ответить на это задание, нужно вспомнить прошедшее время в английском языке. Так как в предложении есть слово 'yesterday' (вчера), это явный признак того, что действие произошло в прошлом.
Глагол 'to eat' в прошедшем времени (Past Simple) имеет форму ate.
Получается предложение: My friend and I ate a big bag of popcorn yesterday.
Ответ: ate