Решение:
1. Переведем метры в сантиметры: 4 м 90 см = 490 см, 70 м = 7000 см, 70 см = 70 см.
2. Расход полотна на 10 пододеяльников: $$490 \times 10 = 4900$$ см
3. Остаток полотна на наволочки: $$7000 - 4900 = 2100$$ см
4. Количество наволочек: $$2100 : 70 = 30$$
Ответ: 30 наволочек.