Наташе 9 лет. Согласно таблице 1, для детей 7-10 лет энергетическая потребность составляет 2100 ккал.
Рекомендуемая суточная норма калорийности пищи для 9-летней Наташи:
* немного превышает 2000 ккал
Теперь рассчитаем, сколько калорий должно приходиться на каждый прием пищи, используя таблицу 2:
Первый завтрак: $$2100 \cdot 0.14 = 294$$ ккал
Второй завтрак: $$2100 \cdot 0.18 = 378$$ ккал
Обед: $$2100 \cdot 0.50 = 1050$$ ккал
Ужин: $$2100 \cdot 0.18 = 378$$ ккал