Ответ: Таблица показателей самоконтроля заполнена.
| Объективные | Субъективные |
|---|---|
| 1. Пульс | 1. Самочувствие |
| 2. Давление | 2. Настроение |
| 3. Вес | 3. Уровень усталости |
| 4. Время выполнения упражнений | 4. Болевые ощущения |
| 5. Количество повторений | 5. Желание продолжать тренировку |
| 6. Измеримые результаты (например, поднятый вес) | 6. Оценка сложности упражнений |
| 7. Объем выполненной работы | 7. Удовлетворенность тренировкой |
| 8. Частота дыхания | 8. Уровень концентрации |
Ответ: Таблица показателей самоконтроля заполнена.
Цифровой атлет! Минус 15 минут нудной домашки. Потрать их на катку или новый рилс
Не будь NPC — кинь ссылку бро, который всё еще тупит над этой задачей