Нужно ли проводить разминку перед бегом? Варианты: не надо; нужно обязательно; по желанию.

Ответ: нужно обязательно.

Перед бегом следует сделать лёгкую разминку: постепенно разогреть мышцы и подготовить суставы и сердечно-сосудистую систему к нагрузке.