Обработать стоп-кадр с выступления и подготовить его для постера в инстаграм-формате.

Стоп-кадр — это изображение, поэтому для обработки и публикации в Instagram подходит растровый формат. Для постера его можно кадрировать под нужное соотношение сторон и сохранить с достаточным разрешением.

Ответ: растровый.