1. Измерить массу тела (m) в кг. 2. Определить общую высоту подъёма (h) в метрах, измерив высоту одной ступени и умножив на количество ступеней. 3. Засечь время подъёма в спокойном темпе (t1) и в быстром темпе (t2) в секундах. 4. Рассчитать мощность для каждого случая по формуле N = (m * g * h) / t, где g ≈ 9.8 м/с². 5. Сравнить полученные значения мощности и сделать вывод о влиянии скорости подъёма.