Ошибки в отталкивании и маховых движениях ногой. Подчеркните основные ошибки в отталкивании и маховых движениях ногой.

Это задание предлагает выявить основные ошибки, которые могут возникать при отталкивании и маховых движениях ногой. Давайте рассмотрим каждую из представленных ошибок: А. Незаконченный толчок ногой (при завершении толчка нога остается согнутой). Объяснение: Эта ошибка заключается в том, что нога не полностью выпрямляется при отталкивании, что снижает эффективность движения. Б. Чрезмерное сгибание или, наоборот, напряженное выпрямление в локтевом суставе при выносе палки вперед. Объяснение: Эта ошибка связана с неправильным положением руки при выносе палки, что может влиять на баланс и координацию движений. В. Вертикальные колебания туловища при отталкивании, вызванные неверным направлением толчка. Объяснение: Эта ошибка возникает из-за неправильного направления силы толчка, что приводит к лишним вертикальным движениям тела. Г. Незавершённое отталкивание рукой. Объяснение: Эта ошибка связана с неполным использованием силы руки при отталкивании, что также снижает эффективность. Д. Излишнее поднимание руки вверх при выносе палки вперед. Объяснение: Эта ошибка возникает, когда рука поднимается слишком высоко, что мешает правильной технике движения. Е. Двухопорное скольжение. Объяснение: Эта ошибка относится к ситуации, когда при скольжении вес тела распределен неправильно, что может привести к потере равновесия. Ж. Вынос вперед в начале маха колена, а не голени и стопы. Объяснение: Эта ошибка указывает на неправильную последовательность движений ноги при махе, когда колено выдвигается вперёд раньше, чем голень и стопа. З. Передвижение на полусогнутых или прямых ногах. Объяснение: Эта ошибка означает неправильное положение ног при движении, что влияет на амортизацию и эффективность толчка. Подчеркнуть нужно каждую из представленных ошибок.