36. Отношение времени, затраченного на непосредственное выполнение физических упражнений к общему времени занятия физической культурой должна составлять:

Правильный ответ: **б) не менее 70%**;

Разъяснение:

Вопрос касается оптимального соотношения времени, которое следует уделять непосредственному выполнению физических упражнений в рамках общего времени, отведенного на занятия физической культурой. Согласно рекомендациям специалистов в области физической культуры и спортивной медицины, для достижения ощутимого положительного эффекта от занятий, большая часть времени должна быть посвящена именно активным упражнениям.

Варианты ответов:

* а) 80-90%: Это очень высокая доля времени, отведенного на упражнения. Хотя и интенсивные тренировки могут быть эффективными, необходимо также учитывать время на разминку, заминку и отдых между подходами. Такой высокий процент может быть нереалистичным и даже вредным для некоторых людей, особенно начинающих.
* б) не менее 70%: Этот вариант выглядит наиболее обоснованным. 70% времени, отведенного на занятия, на активные упражнения – это достаточное количество для достижения положительного эффекта, при этом остается достаточно времени для разминки, заминки и коротких перерывов.
* в) не более 70%: Этот вариант предполагает, что время, отведенное на упражнения, не должно превышать 70%. Это может быть недостаточно для достижения заметных результатов.
* г) 50 - 60%: Это относительно низкая доля времени, отведенного на упражнения. Этого может быть недостаточно для улучшения физической формы и достижения поставленных целей.