19. Перечислите три правила личной гигиены, которые помогут избежать заражения такими паразитами, как аскарида и острица.

1. Тщательное мытьё рук с мылом перед едой и после посещения туалета.
2. Регулярная смена и стирка постельного и нательного белья.
3. Тщательное мытьё овощей и фруктов перед употреблением.

Ответ: Соблюдение правил личной гигиены, таких как мытьё рук, смена белья и мытьё овощей, помогает избежать заражения паразитами.