Portfolio: Use your answers in Ex. 4 to write a advice to Computer Freak. (60-80 words)

Ответ (EN)

Dear Computer Freak,

I hear you're struggling with headaches and sore eyes from too much computer time. Try the 20-20-20 rule: every 20 minutes, look 20 feet away for 20 seconds. Ensure good lighting and adjust your screen's brightness to match. Blinking often and staying hydrated also helps. If problems persist, consult an eye doctor.

Sincerely,

Your Health Columnist

Перевод (RU)

Дорогой Компьютерный Фрик,

Слышал, ты страдаешь от головных болей и боли в глазах из-за слишком долгого времени за компьютером. Попробуй правило 20-20-20: каждые 20 минут смотри на расстояние 20 футов в течение 20 секунд. Обеспечь хорошее освещение и отрегулируй яркость экрана в соответствии с ним. Чаще моргай и пей достаточно воды. Если проблемы не проходят, обратись к окулисту.

С уважением,

Твой колонист по вопросам здоровья