Энергия выделяется при ядерных процессах, в которых образуются более стабильные ядра с большей энергией связи на нуклон. К таким процессам относятся:
1. Ядерный синтез: Слияние легких ядер в более тяжелые. Например, в термоядерных реакциях на Солнце.
2. Ядерный распад: Расщепление тяжелых ядер на более легкие. Например, в ядерных реакторах.
В обоих случаях выделяется энергия, потому что масса образовавшихся ядер меньше, чем суммарная масса исходных ядер. Эта разница в массе (дефект массы) преобразуется в энергию в соответствии с формулой Эйнштейна: $$E = mc^2$$, где $$E$$ – энергия, $$m$$ – дефект массы, $$c$$ – скорость света.