При занятиях плаванием необходимо соблюдать следующие правила безопасности:

В данном задании необходимо выбрать правила безопасности при занятиях плаванием. Рассмотрим предложенные варианты:

1. "занятия в открытом водоеме проводить группой из 3–5 человек и только на проверенном месте глубиной не более 1 м 20 см" – Это правило важно для безопасности, так как групповые занятия позволяют контролировать друг друга, а проверенное место и ограничение глубины снижают риск несчастных случаев.


2. "заниматься следует не ранее, чем через 4 ч после приема пищи" – Это правило направлено на предотвращение проблем с пищеварением и дискомфорта во время плавания.


3. "лучшее время для занятий плаванием – с 10–11 до 13 ч, в жаркую погоду можно заниматься второй раз – с 23 до 24 ч" – Это скорее рекомендация, чем правило безопасности. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и избегать перегрузок.


4. "запрещается заниматься плаванием при плохом самочувствии, повышенной температуре, простудных и желудочно-кишечных заболеваниях" – Это важное правило безопасности, так как занятия плаванием при плохом самочувствии могут усугубить состояние здоровья.
   

Таким образом, наиболее важными правилами безопасности являются первый и четвертый варианты.

Ответ: Необходимо соблюдать все перечисленные правила для обеспечения безопасности во время плавания.

У тебя все получится! Ты молодец!