Ответ:

Чтобы проверить достоверность информации, нужно разделить текст на отдельные утверждения и проверить каждое из них.

  1. Проверить описание растения. Сравнить сведения о высоте, строении корня, листьях, цветоносе, цветках и млечном соке с несколькими надёжными источниками: атласом растений, ботаническим справочником, школьным учебником биологии или сайтом ботанического сада.
  2. Проверить наблюдением. Рассмотреть одуванчик в природе или на качественной фотографии: убедиться, что листья образуют прикорневую розетку, цветонос полый и без листьев, а соцветие состоит из жёлтых язычковых цветков. Срывать растение и пробовать его сок нельзя.
  3. Проверить медицинские сведения. Информацию о лечении заболеваний необходимо сопоставить с официальными медицинскими источниками, инструкцией к лекарственным препаратам и публикациями врачей. Особенно важно выяснить, доказана ли лечебная эффективность одуванчика и безопасно ли его применение при каждом названном заболевании.
  4. Оценить источники. Нужно установить автора текста, дату публикации и цель сообщения, сравнить сведения не менее чем в двух-трёх независимых источниках и проверить, не устарела ли информация. Нельзя считать доказательством один неизвестный сайт, рекламный текст или отзыв.
  5. Сделать вывод. Ботаническое описание можно проверить по справочникам и наблюдением. Утверждения о лечении заболеваний требуют научного и медицинского подтверждения. Даже если растение действительно используется в народной медицине, это ещё не доказывает его лечебную эффективность и не заменяет консультацию врача.

Ответ: достоверность текста проверяют по нескольким независимым и надёжным источникам, наблюдением и сопоставлением с научными медицинскими данными; сведения о лечении нельзя принимать на веру без подтверждения специалистов.