Автор хотел сказать о важности раннего подъема и утренних гигиенических процедур, чтобы быть бодрым и опрятным.
Списанное первое предложение: Встань поутру, не ленись!
В первом предложении мягкие согласные звуки: нь (в слове «Встань»), сь (в слове «ленись»).
В предложении «Встань поутру, не ленись!» нужно подчеркнуть буквы «нь» и «сь», так как они обозначают мягкие согласные звуки.