Résumez la routine alimentaire de l'auteur.

Routine alimentaire :

• Matin : Pour être en forme, l'auteur prend un petit déjeuner copieux composé de céréales et de jus de fruits pour l'énergie et les vitamines. Il mange aussi du pain avec du beurre et du fromage.
• Midi : Le déjeuner comprend de la soupe, de la viande, des spaghettis, des légumes et une boisson (thé noir). Pour le dessert, il apprécie un gâteau ou un chocolat.
• Soir : Le dîner est plus léger, consistant en poisson avec des légumes et une tasse de thé sans sucre.
• Conclusion générale : L'auteur insiste sur l'importance d'une alimentation variée.