Рефлексия. Батарейка настроения: насколько ты сегодня энергичен? Закрась батарейку — смайлики подскажут настроение.

Это личная самооценка, поэтому образец условный: если сегодня настроение хорошее и энергии много, можно выбрать четвёртый уровень из пяти. Замени его на тот, который соответствует твоему самочувствию.