С какой стороны от планки надо выполнять разбег?

Здравствуйте, ребята! Давайте разберемся с этим вопросом.

Вообще говоря, разбег при выполнении прыжков в длину или высоту может выполняться с разных сторон от планки или линии отталкивания. Выбор стороны зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, его техники и предпочтений. Важно, чтобы разбег позволял спортсмену набрать оптимальную скорость и правильно выполнить толчок.

Вот несколько вариантов:

1. **Не важно с какой стороны:** Это означает, что спортсмен может выбрать любую сторону, которая ему удобна.
2. **По прямой линии:** Разбег выполняется строго по прямой линии, перпендикулярной планке.
3. **С левой стороны, если толчковая нога левая:** Этот вариант предполагает, что разбег начинается с левой стороны, если спортсмен отталкивается левой ногой.
4. **Наискосок к линии планки со стороны маховой ноги:** Здесь подразумевается, что разбег начинается под углом к планке со стороны ноги, которая делает мах во время толчка.

В целом, важно помнить, что не существует универсального правила. Каждый спортсмен должен опытным путем найти наиболее эффективный для себя способ разбега. Советую вам попробовать разные варианты и выбрать тот, который поможет вам показать лучший результат! В спорте главное - практика и понимание своего тела.