В таблице необходимо указать значение веществ для организма и в каких продуктах они содержатся.
В качестве примера заполним таблицу:
| Названия веществ | Значение для организма | В каких продуктах содержатся |
|---|---|---|
| Белки | Строительный материал для клеток и тканей, участвуют в обмене веществ, обеспечивают иммунную защиту. | Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые. |
| Жиры | Источник энергии, участвуют в усвоении витаминов, необходимы для работы мозга и нервной системы. | Растительные масла, сливочное масло, орехи, жирная рыба. |
| Углеводы | Основной источник энергии, участвуют в обмене веществ, необходимы для работы мозга и мышц. | Крупы, хлеб, макароны, фрукты, овощи, сладости. |
| Витамины | Регулируют обмен веществ, поддерживают иммунитет, необходимы для роста и развития. | Фрукты, овощи, ягоды, зелень, молочные продукты. |
Ответ: заполнена таблица.