Контрольные задания > Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки. Назовите описанный инструмент.
Вопрос:

Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки. Назовите описанный инструмент.

Смотреть решения всех заданий с листа

Ответ:

Решение:

  • Описание инструмента самоконтроля подразумевает систематическое ведение записей о своем самочувствии, физической подготовке и результатах тренировок.
  • Из предложенных вариантов, "ведение дневника" наиболее точно соответствует этому описанию, так как дневник является основным инструментом для фиксации субъективных и объективных показателей.
  • Антропометрия – это измерение тела, самоанализ и коррекция – это процесс анализа и внесения изменений, а использование научных данных – это применение информации, полученной извне.

Ответ: Ведение дневника.

ГДЗ по фото 📸
Подать жалобу Правообладателю