Седов Роман (Исправить н/а за первую четверть выполнив все 4 задания) 19.03 исправить точки (Выполнить одно из четырех заданий. Расписать подробно) Расписать технику выполнения: 1. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега. 2. Бег на 30 м. 3. комплекс упражнений для глаз. Метание мяча. 4. Правила соревнований по футболу. Техники передвижений. Выполненные работы жду завтра с утра. Физра

Ответ: Необходимо выполнить одно из предложенных заданий и расписать технику выполнения.

1. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега.
   • Разбег: Начните с разбега, постепенно увеличивая скорость.
   • Отталкивание: Выполните мощное отталкивание одной ногой, направляя тело вверх и вперед.
   • Полет: В полете держите ноги вместе и вытяните руки вперед для баланса.
   • Приземление: Мягко приземлитесь на обе ноги, амортизируя удар в коленях.
2. Бег на 30 м.
   • Старт: Займите положение высокого старта, готовые к ускорению.
   • Ускорение: Начните бег с максимальным ускорением, работая руками и ногами.
   • Финиш: Пробегите дистанцию с максимальной скоростью, не замедляясь перед финишной чертой.
3. Комплекс упражнений для глаз. Метание мяча.
   • Разминка для глаз: Выполните круговые движения глазами, фокусировку на близких и дальних предметах.
   • Метание мяча: Метайте мяч в цель, концентрируясь на траектории полета и точности попадания.
4. Правила соревнований по футболу. Техники передвижений.
   • Правила: Ознакомьтесь с основными правилами футбола, такими как офсайд, фолы и т.д.
   • Техники передвижений: Изучите различные техники передвижения по полю, такие как бег, рывки, остановки и изменения направления.

Ответ: Необходимо выполнить одно из предложенных заданий и расписать технику выполнения.